BMI Calculator Kalkulator Indeks Massa Tubuh Digital
Alat Skrining Kesehatan Dewasa

BMI Calculator

Hitung Body Mass Index (BMI) atau Indeks Massa Tubuh (IMT) Anda secara instan dan akurat. Pilih satuan metrik atau imperial, lihat posisi indeks pada skala visual, serta ketahui estimasi rentang berat badan referensi berdasarkan tinggi badan Anda.

Metrik (kg, cm) & Imperial (lb, ft, in) Visualisasi Skala Kategori 100% Privasi di Browser

Parameter Tubuh

Masukkan berat dan tinggi badan Anda

Rentang wajar: 10 – 500 kg
kg
Rentang wajar: 50 – 275 cm
cm

Hasil Analisis BMI

Indikator indeks massa tubuh & referensi

Belum Ada Hasil Perhitungan

Masukkan data berat badan dan tinggi badan Anda pada formulir di samping, lalu klik tombol Hitung BMI untuk menampilkan hasil analisis lengkap.

Pernyataan & Disclaimer Kesehatan

“BMI atau Indeks Massa Tubuh merupakan alat skrining berdasarkan tinggi dan berat badan, bukan diagnosis medis. BMI tidak secara langsung mengukur persentase lemak tubuh dan perlu ditafsirkan sesuai konteks individu.”

Klasifikasi yang ditampilkan pada halaman BMI Calculator ini ditujukan sebagai referensi umum untuk orang dewasa (usia 20 tahun ke atas) dan tidak dapat langsung diterapkan pada anak-anak, remaja dalam masa pertumbuhan, ibu hamil, lansia, maupun atlet dengan massa otot tinggi tanpa penilaian klinis dari tenaga kesehatan profesional.

Tabel Klasifikasi BMI Orang Dewasa

Berikut adalah pengelompokan nilai Body Mass Index (BMI) atau Indeks Massa Tubuh (IMT) orang dewasa yang digunakan pada BMI Calculator ini. Setiap rentang disusun tanpa tumpang tindih untuk memudahkan pembacaan hasil skrining.

Nilai BMI (kg/m2) Kategori Keterangan Umum Skrining
Di bawah 18,5 Berat badan kurang Massa tubuh berada di bawah rentang referensi proporsional terhadap tinggi badan dewasa.
18,5 hingga di bawah 25 Berat badan normal Rasio berat terhadap tinggi badan berada dalam rentang referensi proporsional orang dewasa.
25 hingga di bawah 30 Berat badan berlebih Massa tubuh melampaui batas atas rentang referensi normal untuk tinggi badan terkait.
30 hingga di bawah 35 Obesitas kelas I Indikator skrining menunjukkan akumulasi massa tubuh tingkat pertama di atas kategori berlebih.
35 hingga di bawah 40 Obesitas kelas II Indikator skrining menunjukkan rasio massa terhadap tinggi badan pada tingkat menengah-tinggi.
40 atau lebih Obesitas kelas III Indikator skrining tertinggi pada skala BMI dewasa; disarankan berkonsultasi dengan profesional medis untuk evaluasi komprehensif.

Panduan Penggunaan BMI Calculator

  1. 1

    Pilih Sistem Satuan

    Gunakan tab Metrik (kg, cm) untuk satuan kilogram dan sentimeter, atau Imperial (lb, ft, in) untuk satuan pound, kaki, dan inci.

  2. 2

    Masukkan Berat & Tinggi Badan

    Ketik angka berat dan tinggi badan yang valid. Apabila Anda berpindah satuan setelah mengisi angka, kalkulator akan mengonversi nilai secara proporsional.

  3. 3

    Klik Tombol Hitung BMI

    Tekan tombol Hitung BMI atau tombol Enter. Kartu hasil akan menampilkan nilai BMI hingga satu angka di belakang koma beserta posisinya pada grafik skala.

  4. 4

    Salin atau Reset Hasil

    Gunakan tombol Salin Hasil untuk menyimpan ringkasan perhitungan ke clipboard, atau tombol Reset untuk mengosongkan formulir ke kondisi awal.

Rumus BMI & Batasan Pengukuran

Perhitungan pada BMI Calculator menggunakan persamaan matematis standar Adolphe Quetelet yang membandingkan berat badan terhadap kuadrat tinggi badan dalam satuan meter:

Rumus Metrik:
BMI = berat badan (kg) / (tinggi badan (m) × tinggi badan (m))
Rentang Berat Referensi Dewasa:
Berat Minimum = 18,5 × tinggi badan (m)2
Batas Atas = 25 × tinggi badan (m)2

Batasan Indeks Massa Tubuh:

  • Tidak Membedakan Massa Otot dan Lemak: Seseorang yang aktif berolahraga atau memiliki massa otot padat dapat memperoleh nilai BMI tinggi meskipun persentase lemak tubuhnya rendah.
  • Distribusi Lemak Tubuh: BMI tidak menunjukkan letak penumpukan lemak maupun komposisi jaringan viseral.
  • Konteks Demografis: Usia, jenis kelamin, proporsi tulang, dan kondisi fisiologis khusus memerlukan evaluasi terpisah di luar angka BMI tunggal.

Pertanyaan Umum (FAQ) Seputar BMI Calculator

Temukan jawaban ringkas atas berbagai pertanyaan yang sering diajukan mengenai cara kerja dan pembacaan hasil perhitungan Indeks Massa Tubuh.

Apa itu BMI Calculator?
BMI Calculator adalah alat bantu hitung digital untuk menentukan nilai Body Mass Index (BMI) atau Indeks Massa Tubuh (IMT) seseorang berdasarkan perbandingan berat badan dan tinggi badan. Alat ini mempermudah skrining awal proporsi berat badan orang dewasa.
Bagaimana cara menghitung BMI secara manual maupun otomatis?
Untuk menghitung secara manual dalam satuan metrik, ubah tinggi badan dari sentimeter ke meter (dibagi 100), kuadratkan nilai meter tersebut, lalu bagi berat badan (kg) dengan hasil kuadrat tinggi badan. Sebagai contoh, berat 65 kg dan tinggi 1,70 m menghasilkan 65 / (1,70 × 1,70) = 22,5 kg/m². Pada kalkulator ini, proses tersebut dihitung otomatis saat Anda menekan tombol Hitung BMI.
Berapa nilai BMI yang dianggap normal untuk orang dewasa?
Berdasarkan referensi umum klasifikasi dewasa, kategori berat badan normal berada pada rentang nilai BMI 18,5 hingga di bawah 25 kg/m². Nilai di bawah 18,5 termasuk kategori berat badan kurang, sedangkan nilai 25 ke atas masuk dalam kategori berat badan berlebih atau obesitas.
Apakah BMI sama dengan persentase lemak tubuh?
Tidak sama. BMI hanya menghitung rasio total berat badan terhadap tinggi badan tanpa memisahkan berat otot, air, tulang, dan jaringan lemak. Pengukuran persentase lemak tubuh membutuhkan metode tersendiri seperti Bioelectrical Impedance Analysis (BIA), kaliper lipatan kulit, atau pemindaian DEXA.
Bagaimana cara menghitung BMI dengan satuan imperial?
Dalam mode imperial, berat badan diinput menggunakan pound (lb) dan tinggi badan menggunakan kaki (ft) serta inci (in). Sistem akan mengonversi total tinggi ke meter (1 kaki = 12 inci, 1 inci = 2,54 cm) serta berat ke kilogram (1 lb = 0,45359237 kg), kemudian menerapkan rumus standar BMI sehingga hasilnya tetap konsisten dan akurat.
Apakah BMI Calculator ini dapat digunakan untuk anak-anak dan remaja?
Klasifikasi batas tetap yang digunakan pada kalkulator ini dirancang untuk orang dewasa. Pada anak-anak dan remaja (usia 2–19 tahun), komposisi tubuh berubah seiring pertumbuhan sehingga nilai BMI harus dibandingkan dengan kurva persentil sesuai usia dan jenis kelamin masing-masing.
Apakah hasil BMI merupakan diagnosis medis?
Bukan. Hasil dari BMI Calculator merupakan informasi skrining awal dan bukan diagnosis penyakit maupun penentu mutlak status kesehatan seseorang. Untuk pemeriksaan kesehatan menyeluruh, konsultasikan hasil Anda bersama dokter atau ahli gizi terdaftar.

Topik & Kata Kunci Terkait

50 Tags